Сильно болит голова, что делать?

Жизнь и стиль - Медицина

С болью в голове надо быть очень внимательным. И речь даже не идёт о том, что это мешает работать, спать или просто отдыхать, а скорее о причина болей. Всем известно, что голова отвечает за весь организм, а потому может давать сигналы мозгу о болях в спине, внутренних органах или просто об общем заболевании организма.

Врачи советуют при терпимой боли не пить таблетки, если это, конечно, не затягивается надолго. Начинает сильно болеть — терпеть уже не стоит. Принять можно любой доступный спазмолитик. Если голова болит часто, несколько раз в неделю, стоит обратится к врачу за диагнозом. Он может быть совершенно разным.

Спазмы и головная боль

В таком случае боль нетерпимая, при поворотах головы — становится ещё сильнее. Если вы попытаетесь дотянуться плеча подбородком, начинает болеть в области груди. Следствием такой проблемы может стать развивающаяся гиподинамия или сильное нервное напряжение. Скорее всего, у вас сидящая работа и вы очень много времени проводите за столом: компьютер, шлифовка, рисование, проектирование, другой умственный труд. Вполне вероятно, что вместе с гиподинамией у вас развивается ВСД (вегето-сосудистая дистония) и остеохондроз. Во втором случае может начать болеть сердце во сне или по утрам, когда вы просыпаетесь.

Чтобы избежать таких проблем, стоит время от времени отходить от компьютера, разминаться, массировать в течении 3-4 минут плечи и шею, делать наклоны, повороты, круговые вращения головой. А лучше займитесь лёгкой атлетикой или плаванием, только ради удовольствие без сильного напряжения. Старайтесь также выдерживать режим: высыпаться, не сильно уставать в течении дня, больше гулять на свежем воздухе.

Мигрень или сильная боль части головы

Характер такой боли пульсирующий. Иногда одновременно начинает подташнивать, вас начинают раздражать резкие запахи, яркий свет. Такое ощущение, что в глазах темнеет время от времени. Проблем может возникать опять же из-за сильной нагрузки на нервную систему: тяжёлая работа, скандалы в семье, экзамены, сильные переживания. В первую очередь, откажитесь от кофе и крепкого чая, старайтесь высыпаться — ложитесь раньше, отдыхайте время от времени от работы, проветривайте комнату, не смотрите и не читайте негативные новости. В противном случае симптомы могут стать вестниками инсульта, вегето-сосудистая дистонии. Чтобы избавится от боли, можно выпить аспирин или ибупрофен, зажечь аромалампу с маслом лаванды (только не сильно дымить в комнате), полежать без отвлекающих факторов (телевизор, мобильный телефон, компьютер), а лучше поспать. Если купите — откажитесь от привычки хотя бы в этот день, а лучше бросайте вовсе.

Тупая боль

Слабость, звон в ушах, бледное лицо — это причины хронической усталости и недосыпания. Проблемы могут стать причиной гипотонии, гипофункция щитовидной железы и вегето-сосудистая дистонии. В первую очередь, измерьте давление: если оно ниже показателей 100/60, стоит выпить крепкого чёрного чая с щепоткой перца. Также лягте на кровать, отдохните, зашторьте шторы.

Боль в затылке

Шум в глазах, онемение кончиков пальцев, тошнота — это снова хронический стресс, недосып, курение и употребление алкоголя, лишний вес и изменение погоды. Не стоит думать, что лишь падение атмосферного давления или магнитные бури являются причиной проблем — это лишь фактор, который становится причиной проявления других факторов. Следствием постоянных проблем могут стать гипертония, вегето-сосудистая дистония, болезни почек. Если давление выше показателей 140/90, то вызывайте скорую. До приезда лягте, положить на голову мокрое полотенце, а ноги опустить в горячую воду. Это позволит обезопаситься от инсульта.

Давящая боль

Боль по всей голове с центром боли в макушке. Следствие недостаточного сна или же вы ложитесь очень поздно. Проявится может в таком случае вегето-сосудистая дистония. Старайтесь высыпаться, ложитесь вовремя, больше гуляйте, проветривайте комнату, меньше сидите у компьютера, меньше раздражителей и больше приятных эмоций. Старайтесь заменить кофе травяным чаем с мятой или ромашкой.

Тяжёлая голова

Такое ощущение появляется вместе с хронической беспричинной усталостью. Возможно, проявление, если вы не завтракали, сидите на диете или употребляете алкоголь без закуски. Следствие таких проблем: гипогликемия, сахарный диабет. Чтобы избавится от проблем, съешьте горсть изюма, ложку мёда, парочку печений или несколько шоколадных конфет, можете попить сладкий чай. Без глюкозы человеку сложно заниматься умственным трудом долгое время, надо это учитывать в работе и во время диеты.

Голова «трещит по швам»

Помимо боли, вы ощущаете слабость во всём организме. Может возникать из-за постоянного переедания, употребления жирной и острой пищей, алкоголем. Может стать причиной развития заболеваний печени, желчевыводящих путей, желудка, заражение глистами. Можете выпить активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса), аллахол, энтеросгель, желчегонный сбор.

Как вы заметили, чаще всего головная боль является следствием переутомления или злоупотребления вредными привычками. Старайтесь высыпаться, ложитесь раньше 24.00, завтракайте по утрам полезными продуктами, не ешьте много жирного и сладкого, следите за лишним весом, давлением, занимайтесь спорном, гуляйте на свежем воздухе. Если ваша работа связана с компьютером и вы много времени проводите в одном положении на стуле, разминайтесь каждые 1.5-2 часа, проветривайте комнату, делайте перерывы в работе, старайтесь вести активный образ жизни, не курите и не пейте алкоголь.

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший