Рыбалка полезна и может спасти жизнь — исследование учёных

Жизнь и стиль - Медицина

Исследование учёных и медиков показало, что рыбалка полезна и может стать спасением для людей с повышенным риском сердечных заболеваний. Кроме того, значительно снижается риск развития осложнений и более серьёзных заболеваний. Причина проста — во время рыбалки человек успокаивается, нервная система приходит в норму, от чего нормализуется давление. В итоге у активных рыбаков продолжительность жизни больше.

Известно, что исследования проводились среди 2500 человек из разных стран. Подопечные медиков были в пожилом возрасте — от 65 до 74 лет. Большая часть из них страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеют хронические проблемы со здоровьем, не говоря уже про то, что в этом возрасти почти у 100% людей есть «свои болячки».

В итоге медики пришли к выводу, что всего 30 минут рыбалки в день, либо регулярные поездки на большее время хотя бы несколько раз в неделю, могут снизить риск возникновения серьезных заболеваний на 50%. Особенно это важно для пожилых людей, а также для людей, жизнь которых связана со стрессом. Особенно это важно для людей, переживших инфаркты или инсульт, либо имеющие риск появления данных проблем.

Конечно же, уточняют врачи, речь идёт о «здоровой рыбалке». Это включает пункты о правильном выборе одежды для рыбалки в подходящую погоду — особенно во время зимней и осенней рыбалки. Необходимо купить шапки для рыбалки, правильную обувь и прочую одежду. Кроме того, стоит сконцентрироваться на рыбалке, как на отдыхе, а не стремиться поймать как можно больше — волнение по поводу неудачи во время рыбалки может пагубно сказаться на нервной системе. Конечно же, не стоит увлекаться алкоголем, даже в небольших дозах — лучше выбирать тёплый чай с добавлением успокаивающих трав. В таком случае рыбалка полезна и может "лечить".

Известно, что участники эксперимента были разделены на три основные группы.

1. Занималась в спортивном зале по традиционным программам для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями.

2. Около 4-5 часов в неделю занималась рыбной ловлей.

3. Занималась бегом, плаваньем и рочими спортивными упражнениями.

В итоге каждая группа показала положительную динамику — подопечные ощутили на себе благодатное влияние спорта и активного отдыха. Но всё-таки выделяется вторая группа — «рыболовы». Медики говорят, что причиной является не только сам процесс, который успокаивает рыбака, но также долгое пребывание на свежем воздухе. Улучшается работа сердечно-сосудистой системы, кровообращение, нервная система. Риск инфаркта и инсульта уменьшается на 54%.

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший